抗癌养生必知：不良习惯诱发胰腺癌

　　胰腺癌在我国的发病率其实并不算很高，不过随着现代人的生活条件越来越好，生活中的一些不良习惯反而促使了胰腺癌的发病率不断增高，因此大家平时仍需谨防胰腺癌的发病。下面我们就来详细了解一下生活中有哪些不良习惯会增加胰腺癌的发病率吧！

　　诱发胰腺癌的不良习惯有哪些？

　　1、经常吸烟

　　吸烟的危害想必大家都有所了解，这是因为烟草中含有许多对人体有害的有毒物质和致癌物质，所以经常吸烟的人罹患胰腺癌的几率也会比其他人更高。

　　2、不良饮食习惯

　　胰腺癌的发生与我们平时的膳食结构以及饮食习惯是有很大的关系的，如果在日常饮食中经常摄入高蛋白、高营养或是高胆固醇的食物，就会增加胰腺癌的患病风险。

　　3、暴饮暴食和缺乏锻炼

　　临床上有不少胰腺癌患者均是肥胖人群，这主要是因为他们在饮食上暴饮暴食，或是食用了过多的高脂肪食物，加上平时疏于运动，就会引起肥胖，极大地增加了胰腺癌的发病率。

　　如何预防胰腺癌的发生？

　　改变不良生活习惯是预防胰腺癌的必要条件，因此建议大家在生活中注意养成健康的生活方式，及时调整良好的膳食结构，以有效预防胰腺癌的发生。这需要大家及时纠正不良的生活习惯，减少高脂肪、高胆固醇饮食的摄入量，并严格控制糖分及盐分的摄入量，同时还要积极参加锻炼，避免因肥胖而引发胰腺癌。

　　综上所述，大家都知道生活中哪些不良的生活习惯会有诱发胰腺癌了吗？虽然胰腺癌的发病率不是非常高，但是胰腺癌对人体的危害也是不容小觑的，所以大家在生活中一定要重视对胰腺癌的预防，及时纠正各种可能诱发胰腺癌的不良习惯，以远离胰腺癌的危害。