治疗缺铁性贫血吃啥

　　对于缺铁性贫血症患者用食补的方式，治疗效果比较好，主要的治疗原则就是补充铁元素，食物中的铁元素含量比较高，而且吸收利用度也是比较高的，患者可以选择性的多吃一些菠菜猪肝汤，菠菜和猪肝含有的铁元素比较高，而且都是具有补血效果的，患者平常的生活中可以选择性的多吃一些，吸收利用率也是比较高的。

　　黄豆，紫菜，黑木耳，海带等食物，这些都是属于比较常见的蔬菜，含有的铁元素量也是比较高的，缺铁性贫血症患者可以多吃一些，为了能够促进吸收，还应该多补充一些水果和蔬菜。可以选择性的多吃一些富含维生素c的各种蔬菜和水果，可以多吃一些西红柿，小白菜，鲜枣，生梨等，这些食物能够促进铁元素的吸收，提高利用率。

　　缺铁性贫血患者可以用食疗的方法，患者可以选择性的多吃一些木耳枣肉汤，主要成分就是黑木耳大枣还有瘦猪肉，将这些食材加入水一起煮成汤，每天可以吃两次，黑木耳是含有的铁元素比较高，红枣是具有补血效果，木耳枣肉汤是具有很好的补铁养血效果的。

　　以上详细介绍了缺铁性贫血症的食疗方法，希望对朋友们会有一定帮助，缺铁性的贫血症患者补充铁元素对治疗是很有好处，为了预防出现缺铁性贫血症一定要纠正不良的饮食习惯，偏食或者是素食都有可能会导致人体营养不良，最后形成缺铁性贫血症，在平常生活中应该养成一个健康的生活习惯，饮食要做均衡，多吃一些高蛋白的食物，同时还要多补充一些维生素和矿物质。缺铁性贫血症主要是人体血红蛋白量减少，患者还应该多补充一些蛋白质，最好是能够多吃一些蛋类，禽类，奶类。