缺铁性贫血喝什么茶好呢

　　缺铁性贫血的患者会表现为头晕、身形消瘦、食欲不振、面色萎黄，因此在平时生活当中一定要注意做调理保养措施，首先应该多吃一些补血养血的食物，并且还应该忌口，尤其是不能喝绿茶，因为绿茶叶当中含有鞣酸，会阻止肠道对铁质的吸收。但很多人在平时都有喝茶的爱好，在这时候不能喝绿茶却可以喝具有治疗作用的茶，那么缺铁性贫血喝什么茶好呢？

　　1、五谷茶：这是一种具有补血养生作用的茶，茶材需要准备的有：绿豆，红枣，红糖适量，水。具体的加工作法：首先可以将绿豆泡发、红枣分别先入水中洗净，沥干后和适量的水一起放入锅中。开火之后以大火煮沸腾后转小火，煮至豆烂后，调入准备好的红糖拌匀，滤渣取汁后即可饮用。

　　2、红茶：这是一种补血香醇茶，茶材需要准备好：红茶，红葡萄酒，柳橙，热开水，具体的加工作法：把准备好的柳橙先入水中洗净，然后使用榨汁机榨汁备用；之后就可以在壶中加入红茶与热开水，加盖焖泡2分钟备用；同时在杯中放入柳橙汁与红葡萄酒拌匀后倒入红茶，拌匀后即可多用。

　　3、大枣生姜茶：需要准备好大枣，生姜，红茶三种材料，具体的加工做法是：大枣洗净之后加水煮熟晾干，然后把生姜去皮切片炒干，加入适量的蜂蜜入锅内炒至微黄，再将大枣，生姜，红茶叶等一同放入容器当中加用沸水煮泡5分钟。

　　以上几种养生茶对于缺铁性贫血患者来说都具有较好的辅助治疗作用，在平时可适量饮用，同时还应该多吃一些猪血、瘦肉、木耳、菠菜、猪肝等补血的食物，如果本身患有慢性病导致身体有慢性失血症状，那么还应该及时去正规的医院进行治疗，才可以让贫血症状及早好转。