缺铁性贫血如何食疗

　　当出现了缺铁性贫血的情况，那么患者需要多注意一下的，需要根据自己的情况来进行改善的，尤其是缺铁性贫血严重，那么还会诱发很多其他的疾病出现的，身体的免疫能力也会低下，其实缺铁性贫血的患者选择食疗也是不错的选择。

　　1，牛蹄筋，花生米这需要各准备五十克的量，糯米要准备五十克到一百克左右的，这需要准备好后切成小块，放在一起来进行炖煮，加入适量的水来炖煮成粥，煮烂后可服用，尤其是对于有缺铁性贫血的患者是有很好的改善的作用的。

　　2，糯米需要准备一百克，赤豆要准备五十克，红枣准备十个，这需要准备好后放在锅内来进行炖煮成粥，之后早上晚上的时候服用，或者是当做点心来吃都是可以的，有很好的养气血的作用的，对于缺铁性贫血的改善效果非常好的。

　　3，当归需要准备十五克，党参要准备十五克，母鸡需要准备一只，这需要准备好后，党参放入鸡腹部，之后放在砂锅内，加入简单的调味料和清水，之后用旺火来进行煮沸，之后小火继续炖煮即可，要经常的吃才有效果的。

　　4，准备一只母鸡，黄芪要准备十五克左右，粳米需要一百克，准备好后需要洗干净，之后加入粳米来一起进行炖煮成粥，有很好的补气血的作用的，对于有缺铁性贫血的情况，改善的效果是非常好的。当出现了缺铁性贫血的情况，那么以上的方式都是不错的，是有很好的改善的作用的，但是需要坚持的吃才有效果的，并且平时的饮食不要挑食，积极的锻炼身体，同时保持心情的良好，这对于缺铁性贫血补血的效果都是很不错的。