患有缺铁性贫血喝什么粥

　　按照中医的理论缺铁性贫血是属于虚证的范畴，对于缺铁性的贫血症患者可以选择性何首乌粳米粥，主要成分就是何首乌红枣还有米，将何首乌用水煎煮浓缩去渣取汁，然后再加入红枣和米一起煮成粥，煮熟了之后可以再加上红糖，何首乌粳米粥是具有很好的补肝肾的效果，很多人群经过了服用之后临床症状就会明显改善。

　　缺铁性贫血症患者可以选择性的多吃一些豆制品，最好是能够选择性的多吃黄豆或者是猪肝等，这些食物含有的铁元素量比较多，而且很容易被人体吸收和利用，可以选择将黄豆煮至八成熟，然后再加入猪肝一起煮，黄豆猪肝汤是具有很好的补血生血的效果的，每天可以服用两次，连续服用三周就会发生贫血症状会有明显的改善。

　　缺铁性贫血患者也可以选择是多吃一些菠菜，菠菜含有的铁元素含量是比较高的，可以选择性的吃一些菠菜炒粉丝，可以选择先将菠菜洗干净，然后用开水一下最后加入葱花姜切成末放入锅内一起炒，可以加上一些料酒，最后可以放入盐和味精，菠菜含有比较丰富的胡萝卜素和铁元素的，还有多种维生素和矿物质

　　以上详细介绍了缺铁性贫血症患者的饮食原则，希望对朋友们会有一些帮助，缺铁性的贫血症患者调理好个人的饮食习惯，缺铁性贫血症患者最好是能够多补充维生素c，维生素c是能够有效地促进铁元素的吸收和利用的，最好是能够多吃一些葡萄，西红柿等这些食物对于治疗都是很有好处的。患者避免接触咖啡，茶叶，可可等食物，这些食物会妨碍铁元素的吸收患者在平常生活中最好是可以选择用铁锅烹饪。