孕妇35周缺铁性贫血

　　由于孕妇怀孕期间的需铁量会增加，如果不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，易造成孕妇的缺铁性贫血。有的孕妇是因为胎儿的成长以及妊娠的需要所造成的铁的需求量的增加，也有的患者是因为怀孕期间的饮食、吸收、消化造成了影响，所以对铁的吸收产生了影响，孕妇很容易造成缺铁性贫血，要给与及时的补充，否则可能会影响到胎儿的发育。

　　孕妇的贫血会造成乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、纳差、苍白、心率增快。也会造成精神行为的异常，比如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖；体力、耐力下降；易感染等症状，会对孕妇的健康以及胎儿的健康造成严重的威胁。

　　因为孕妇这一时期身体的重要性，很多患者尽量避免药物的治疗，所以食疗被很多患者接受，可以选择富含铁的食物进行食用，还要考虑铁的吸收和利用率的问题、患者可以直接服用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，配合维生素C，可促进铁的吸收。动物性的食品铁的吸收率较高，而植物性食品铁的吸收率会低一些。

　　常见的食谱有木耳和蘑菇，因为木的铁的含量很高，自古人们就把它作为补血佳品，海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗缺铁性贫血的食品。常见的还有猪肝瘦肉粥，可将鲜猪肝，鲜瘦猪肉，大米，加清水适量，进行熬煮。患者每日一次长期食用可以健脾益气，适用于患者的缺铁性贫血并能预防佝偻病及夜育症等。

　　除此之外菠莱猪肝汤也是常见的食物，可将鲜菠菜洗净，切碎后加切成薄片的猪肝用油、盐拌匀后煮熟即可。长期服用可以有不错的效果。此外，患者可以服用黑芝麻糊，有润肠通便，养血补血的效果。