怀孕期间缺铁性贫血

　　尤其是对于孕妇来说，因为时期比较特殊，而且由于自己的饮食不当，或者是一些其他的因素，都会导致出现缺铁性贫血的情况，当孕妇出现缺铁性贫血及早的改善，避免早知留产或者是早产儿的出现，一般孕妇出现缺铁性贫血时可以吃一些，猪肝，动物学，菠菜，这些食物里面铁都是很多的，对于缺铁性贫血是有改善的作用。

　　可以多吃一些维生素c多的水果，尤其是柠檬柚子，葡萄，苹果，西红柿等这些水果当中维生素c是很多的，维生素c可以促进身体对铁的吸收，所以在生活中可以多吃一些。

　　孕妇有缺铁性贫血，那么还可以多吃一些富含铁质比较多的食物，尤其是猪肉，牛肉，动物的内脏，肝脏，动物血等，这些食物当中含铁量是非常高的，身体的吸收，也是比较好，所以每天饮食当中吃一些这类的食物，对于缺铁性贫血有改善的作用。

　　尤其是还要按时吃饭，合理的搭配不能挑食，当孕妇出现缺铁性贫血的时候，在做饭的时候最好寻铁锅，铁锅可以增加铁的来源。

　　还可以多吃一些黑木耳，海带，紫菜等这些食物这些食物里面的铁是很多的，而且还有很好的美容作用，尤其是在孕妇出现缺铁性贫血的情况，那么这些食物可以多吃，还有助于美容的功效。

　　这些都是缺铁性贫血改善的一些方法对于孕妇来说是比较好的，很健康也没有副作用，当孕妇出现缺铁性贫血，要及早的去医院检查，随时观察自己的情况，如果缺铁性贫血比较严重，直接影响到了胎儿那么要及早去医院就诊。