成人缺铁性贫血最常见的原因是什么

　　贫血是一种高发的疾病，贫血的类型有很多，缺铁性贫血就是比较常见的一种，缺铁性贫血一般高发于成年人群体，于铁元素摄入不足或丢失严重有关。患上贫血的患者会出现脸色发白、食欲减退、头晕耳鸣、失眠多梦等症状出现，严重的缺铁性贫血还会影响身体各个系统，对成年人造成的危害是极大，那么成年人贫血是怎么引起的呢？下面我们详细介绍成人缺铁性贫血最常见的原因。

　　（1）盲目减肥

　　现在这个社会以瘦为美，所以很多人都想让自己变得更瘦而去减肥，而节食减肥的弊端是非常多的，很多减肥的人都有偏食的习惯，尤其是经常吃水果，肉类的东西一点也不吃，如果处理不好很容易导致身体摄入营养不够，身体的铁含量也变少，最终导致导致缺铁性贫血的出现。

　　（2）经期失血

　　女性哺乳青春期之后就会来月经，月经虽然说女性每个月都来一次，不过如果女性经期月经不调，长期月经量过大也有产生缺铁性贫血的可能。所以女性朋友也要时刻关注自己的月经是否正常，一般来说正常的月经会一个月来一次，每次7天左右，平均下来的经血量会在20-60毫升，如果月经时间过长或者月经量多于80毫升都容易导致缺铁性贫血。

　　（3）铁吸收障碍

　　很多成年人由于工作忙，饮食不规律，也抽烟酗酒，惹上了胃病，会经常有胃痛、消化不良的情况。胃不好是会影响消化功能，导致吸收障碍而发生缺铁性贫血。所以平时在生活中要重视肠胃调理，多运动、多喝水，促进肠胃蠕动，从而促进胃部消化能力，这样进食的营养物质才能被消化掉，保证体内铁元素含量的正常。

　　（4）慢性失血

　　很多成年人因为胃癌、胃炎、消化道出血、慢性咯血等疾病会处于一个慢性失血的状态，而长期的慢性失血会导致体内的红血蛋白变少，引起缺铁性贫血。

　　成人缺铁性贫血最常见的原因就有以上的几种，相信都有所了解了，缺铁性贫血是非常常见的，但是我们并不能忽视它，因为严重的缺铁性贫血带来的危害是非常大的。我们在了解它的原因之后应该积极的做好预防，平时在生活中多吃含铁的食物，也要及时调理好肠胃，多喝水，促进铁元素的吸收，保证体内含铁量的正常。