慢性甲状腺炎适合吃什么

　　慢性甲状腺炎适合吃富含碘元素的食物、具有抗癌作用的食物、可以健脾利水的食物，这些食物能够预防和减缓甲状腺炎引发的甲状腺肿大问题。

　　1、富含碘元素的食物：慢性甲状腺炎病人大多甲状腺功能薄弱，这可能是甲减造成的。因此，甲状腺炎病人适宜多吃一些含碘量比较高的食物，可以适当多吃一些海带、紫菜以及干贝、蛏子和海蜇、海参，这些食物能够平衡和提升甲状腺的功能。

　　2、具有抗癌作用的食物：能够防癌抗癌的食物也适合慢性甲状腺炎病人食用，这一类食物主要包括菜花、卷心菜、西兰花以及芦笋、豆类食物、菌菇类食物。

　　3、可以健脾利水的食物：慢性甲状腺炎病人可以多吃一些核桃、黑大豆、山药以及韭菜、荔枝和桑椹，这些食物都具有一定的健脾利水利湿功效，能避免甲状腺肿大。另外，适当多吃一些青鱼、鲜虾、淡菜以及猪羊肾脏、鹌鹑蛋、石榴等食物也可以，对于保护甲状腺也有一定的好处。