孕妇吃什么可以去火清热解毒

　　很多女性怀孕之后，会发现整个人的脾气秉性好像发生了变化一样，特别容易上火生气，而进一步查明具体引发的原因，这和体内激素水平的变化以及天气干燥等多方面因素有关系，吃一些清热解毒去火的食物能达到改善的作用，那么，孕妇吃什么比较好呢？

　　第一、苦瓜

　　苦瓜是夏季非常不错的水果，清暑热去内火，能够改善烦躁情绪等，苦瓜可以凉拌着吃，清炒着吃，还可以煲汤，尽量保持苦瓜原有的青色，能够达到更好的去火效果。

　　第二、大豆

　　大豆当中的蛋白质等含量非常的丰富，另外还有可溶性纤维能够达到排毒通便等方面的作用，孕妇在平时的生活当中可以多吃豆腐，多喝豆浆等。

　　第三、牛奶

　　在很多人看来，喝牛奶可能会导致上火，引起烦躁加重，事实上并非如此，牛奶能够达到解热毒、去肝火方面的作用，孕妇可以每天喝上一两杯牛奶，尤其是在晚上临睡之前能让钙质得到更好的吸收。

　　第四、西红柿

　　西红柿营养价值丰富，可以在每一天早晨吃一个西红柿，能达到补充维生素c需求的效果，而且西红柿还能达到清热去火的作用。

　　第五、草莓

　　草莓味道非常的不错，而且还具有一定的药用价值，能清暑热，除烦躁等。

　　第六、西瓜

　　西瓜具有败火的作用，同时其中含有丰富的钾盐能够弥补人体钾盐缺乏，不过西瓜打开之后应该尽快吃完，在冰箱当中也不要存放过久，尽量不要吃冰镇的西瓜。

　　孕妇体内火气重有毒素的时候，通过选择合适的食物，能达到去火清热解毒等方面的效果，上面介绍的这些食物，可以根据孕妇的身体状况有选择性的去摄入一些，如果孕妇体内的火气比较重，必要的时候也应该在专业医生的指导下，服用一些去火清热解毒的药物。