什么泡水清热解毒去火效果好

　　上火是一个困扰了很多人的问题，一般来说身体上火的表现为牙龈肿痛、口腔溃疡反复发作、口臭、咽喉肿痛、大便干燥、小便发黄等。中医认为，各种原因导致体内热毒郁积是身体上火的重要因素，如果上火症状非常严重，就要使用清热解毒去火的原则治疗。而很多食物和药物都可以起到清热解毒去火的效果，用来泡水服用的效果就非常显著。

　　用以下这些食物或药物泡水可以清热解毒去火：

　　1、柚子泡水。柚子本身属于凉性的水果，具有非常好的润肠清火的功效，泡水服用之后可以缓解身体上火症状，尤其体内上火出现便秘症状时泡柚子水服用可以得到明显缓解。症状比较严重的患者用柚子泡水时还可调入适量蜂蜜，能够让治疗便效果更好。

　　2、金银花泡水。金银花是一种性寒的药物，其功效和作用是清热解毒以及疏风散热和清热解毒。当身体出现咽喉肿痛、湿疹等热毒淤积和上火症状时，可以使用适量的金银花泡水服用治疗。并且功效和作用会非常的显著，而且一般不会引起不适症状，平时可以放心饮用。

　　3、菊花泡水。菊花具有清理肝火、明目养肝的作用，尤其是用黄菊花泡水喝清热去火的功效和作用会更加显著。不仅能缓解肝火上炎引起的眼花、头晕等症状，还可以防治口腔溃疡。

　　4、百合泡水。百合当中含有丰富的矿物质和维生素，经常用百合泡水喝。不仅可以去心火，还可以润肺止咳，治疗心火旺盛导致的烦躁、失眠，以及肺燥咳嗽症状的效果非常好。

　　平时大家出现身体上火现象时可以根据自己的实际情况选用上述的这些药物或食物泡水治疗，坚持服用一段时间，就能得到明显的清热解毒祛火功效。但在平时也要注意多注意饮食，不要总是吃一些精细、辛辣、油腻的食物，同时要注意多喝水，才能加快康复速度。