肠胃不好可以吃石榴吗

　　胃病在生活中已经变得极为普通，治疗胃病一般都是遵循三分治七分养的原则。因此在生活中可以多吃一些养胃的食物。其实水果养胃我们都知道，水果的营养价值都不一样，因此不是所有的水果都适合胃病患者。那么，肠胃不好可以吃石榴吗？下面就详细讲讲。

　　石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

　　建议胃不好的人群少量食用石榴。胃不好的人群，脾胃相对比较敏感虚弱，不宜食用刺激性较大、不易消化的食物，但石榴性味温和，少量食用不会损伤肠胃，对胃部并没有不好的影响，因此可以适量食用。

　　建议吃一小半石榴即可。因为石榴口感有些酸涩，并且果实中含有大量石榴籽，石榴籽质地较硬，其中含有大量不易消化的木质粗及纤维素，胃不好的人群若是过多食用，容易出现消化不良、腹胀、便秘等不适症状，因此建议胃不好的人每次吃一小半即可。

　　石榴皮煮粥有一定的食疗作用，特别适合脾胃虚弱的人群食用。食材：石榴皮30克，粳米100克，白糖适量。1、将石榴皮清洗干净，放入砂锅中。2、加入适量清水煎煮30分钟，过滤掉皮渣。3、再加入入粳米煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。