胃凉胃寒怎样调理，胃凉胃寒的3个调理方法揭晓

　　人的胃肠道在日常消化、吸收食物方面起到了非常重要的作用，但是由于受到多方面因素的影响，也可能会出现胃凉胃寒等不适的状况，进而会导致胃痛、胃胀、腹泻、消化不良等不适的症状表现出现。此时要积极进行调理，那么胃凉胃寒怎么样调理好呢？

　　第一、进行饮食调理

　　胃凉胃寒的人在饮食方面，注意平时要以温热的食物为主，要多吃一些粥类、汤类，来达到暖胃去除胃内寒气的效果，尤其要注意不能吃生冷的食物，即便是炎热的夏天，也不要喝冰激凌、喝凉奶等，以免对胃黏膜造成刺激和损伤。在冬季可以多吃羊肉、牛肉等之类具有滋补性的食物，以从根本上调理胃肠道。

　　第二、加强防寒保暖工作

　　很多人的胃凉胃寒和日常防寒保暖工作做的不佳有一定的关系，尤其是在寒冷的冬季应该注意穿厚一些，特别是腹部的保暖工作不可少，要穿高腰的衣服，上衣也要长一些、大一些，以将腹部进行很好的包裹。炎热的夏季，睡觉也要将腹部进行很好的遮盖，以防着凉。

　　第三、中西药进行调理

　　胃凉胃寒的人可以通过服用一些西药，来快速缓解胃胀、胃痛、消化不良等不适的症状表现。而要想从根本上得到更好的调理，则应该服用一些中药，目前温阳散寒、温中健脾之类的中药都可以联合起来应用，比如附子、肉桂、干姜、茯苓、党参等，可在专业医生的指导之下，根据身体的状况来合理服用。

　　胃凉胃寒调节改善的方法非常的多，上面介绍的这几种方法，对于绝大多数人来讲，都是非常适用的，也有一些患者胃凉胃寒可能是因为某些特定性的因素所造成的，那么则需要进行更有针对性的方法进行改善。胃凉胃寒调理是一个慢性长期的过程，要做好打持久战的准备。