胃着凉了怎么办

　　胃病可以说是日常常见的一种疾病了，饮食不合理时更容易让胃出现各种不适。尤其是天气炎热时，很多人会喜欢冰冷的食物，这就很容易导致胃部着凉。一旦着凉，往往会出现恶心、呕吐、腹痛等情况，严重的将会影响正常的工作生活。那么，大家知道胃着凉后该怎么办吗？

　　1、胃着凉时可以用暖手袋、暖宝宝或者电热毯等取暖用品对腹部进行热敷，这能很好的缓解胃着凉带来的胃痛等情况。如果有条件，可以再喝一些红糖姜水或者红枣茶等温热暖胃的食物，但注意姜片不要放太多，避免刺激肠胃。

　　2、胃着凉期间最好先不吃生冷、冰冻或者其他易刺激肠胃的食物，包括冷饮、水果、雪糕、浓茶、咖啡等，避免加重不适。建议多食用温热、易消化的食物，比如小米粥、面糊、肉羹汤等。

　　3、胃着凉还应该做好胃部的防寒保暖工作，尤其是外出或者睡眠时，尽量不要裸露在外。同时平常应该勤于锻炼身体，尤其是寒冷的冬季，不仅能促进消化，还能提高身体的热量，减缓解胃着凉带来的不适。

　　4、胃着凉如果症状持续而且越来越严重，就有可能患有慢性肠胃炎、消化性溃疡等疾病，建议及时去医院做相关的检查治疗，明确病因后再对症治疗。但要注意的是，在未诊断前最好不要私自乱用药物，避免引起其他问题。

　　胃着凉之后，大家可以按以上的方法进行缓解，但若非但没有得到明显的缓解反而有加重的迹象，就应尽快去医院检查治疗。此外生活中应该注意饮食方面的调理，适当地吃小米、羊肉等暖胃温补的食物，少吃冰冷、麻辣等易引起胃痉挛的食物。另外平常的话要做好保暖的工作，同时适当地锻炼身体，这些都有助于治疗胃着凉。