一吃东西就肠胃痛怎么办，四妙招快速解决肠胃痛

　　现代社会生活和工作都很繁忙，饮食不规律的人越来越多了，肠胃痛的现象也越来越普遍。有的人一吃东西就肠胃痛，也不方便每次都吃药解决。今天就教大家几个小妙招，通过简单的方法就能解决肠胃痛。下面就一起来学习一下。

　　以下四个小妙招，可以帮助快速解决肠胃痛——

　　1、按足三里穴

　　足三里位于小腿的外侧，在膝盖边际下面约4个指宽的胫骨和腓骨之间，是人体非常重要的一个穴位。在肠胃痛的时候，不妨试试用双手的拇指前段，按住足三里穴，可以稍微用力点，对解决肠胃痛有不错的效果。

　　2、揉内关穴

　　找内关穴的位置，可以抬起双手，面对手掌，在手腕正中、距离腕横纹约三个指宽的地方就是内关穴。在内关穴上做转旋动作，两只手轮流做，可以有效减轻肠胃痛的痛苦。

　　3、对腹部进行按摩

　　在按摩腹部缓解肠胃痛的时候，还要注意男女有别。男性在按摩的时候要右手在上面、左手在下面。女士要左手在上、右手在下。然后以肚脐为圆心进行腹部按摩。如果是便秘肚胀疼痛，就要按顺时针方向按摩，如果是腹泻疼痛，就要按逆时针方向按摩。

　　4、喝温水

　　肠胃不好的人就怕吃东西太凉或太热，会刺激胃肠粘膜引发疼痛。可以适度喝温水，小口小口慢慢喝，能减少对肠胃粘膜的刺激，对解决肠胃痛也有不错的功效。

　　以上就是快速解决肠胃痛的4个小妙招。如果你有经常肠胃痛的毛病，不妨试一试。也提醒大家，如果肠胃痛经常发作，还是应该及早就医，查清肠胃痛的原因，以免是其他严重疾病耽误治疗。平时也要注意饮食调整，吃饭定时定量，尽量清淡饮食，不吃油腻、辛辣等刺激性食物，好好保护肠胃，才能消化好、吸收好，身体更健康。