肠胃炎吃什么食物调理

　　很多人在抵抗力下降的时候，肠胃抵抗病菌的能力也就随着下降了，这个时候，很多的朋友就会患上肠胃炎，肠胃炎的发作是非常痛苦的，很多人不但伴随着长时间的腹部和胃部的疼痛，而且经常是上吐下泻，什么东西都吃不进去，如果长时间这样的状态得不到缓解的话，很多人都会造成脱水或者更加严重的后果的，所以，对于肠胃炎治疗的过程中，一定要在饮食上更加的仔细，一定要通过食物好好的调理自己的身体，让自己的身体尽快的康复到正常水平。

　　对于饮食上的护理，是一点一滴的细节构成的。而且能够有一个健康的饮食，对于这个疾病的治疗与康复有着比较重要的影响。而且在患者刚刚患有肠胃炎的时候，整个肠胃都是失调的状态，这个时候的护理是更为重要的，在这个上吐下泻的时期，最好的就是多喝一些水，多吃一些流食，因为此时吃固体食物人体是较难消化，而流食的柔软性完全可以帮助人们的恢复更快。所以，像是米粥和藕粉等这些食物对于初期的治疗很有好处。

　　在肠胃炎经过一个正规和系统治疗之后，人体的机制也在慢慢的恢复，所以在人体的病情好转的阶段，就可以试着进行一些营养的补充了，但是也要记住不能一次性吃太多，最好的话就是少食多餐，可以适当多进食一些蛋白质含量高的食物，如蒸蛋羹，鱼汤等有丰富的营养的食物，食物一定要保持清淡。不过需要注意的是，在肠胃炎刚刚恢复的时候，最好还是不要吃一些像是牛奶，豆制品之类的食物，因为不好消化。也要注意不吃生冷油腻食物，这会加重肠胃的负担，从而导致肠胃病反反复复的发作的，所以一定要引起重视，平时可以多吃一些蔬菜和水果，帮助肠胃的恢复，在适当的时候可以吃一些乳酸菌。

　　对于肠胃炎患者来说，恢复是需要一段时间的，因为肠胃炎对于人体带来的伤害不是一点两点，所以，也同样的需要长时间的调理进行恢复治疗，对于肠胃炎的恢复是一个比较漫长的过程，患者要有一个很好的心态和清醒的思想准备，好好从饮食上进行调理，在自己的病情恢复的差不多的时候，就可以适当的进行一些运动，这也有利于肠胃炎的恢复的，平时应该鼓励自己多喝水，因为喝水有益于排毒，也对患者朋友的身体健康很有好处，对于肠胃病人在吃饭之前，一定要注意要把手洗干净，最好能够反反复复的洗手，所谓病从口入，要学会好好预防。