饿过头肠胃痛该怎么办，教你三种方法缓解

　　大家平时一定要注意按时吃饭，千万不要让自己的肚子饿到了。因为个人体质不同的原因，肚子一旦饿过头了就容易出肠胃痛的情况，如果不能按时吃饭，也可以吃一些其它的东西垫一下，这样就不会再出现这种情况了。如果疼的比较严重，就可以多了解一下缓解肠胃的方法。

　　一、喝温水：当我们饿了感到肠胃痛时，可以喝一些温水，因为温水可以有效缓解胃中的胃酸，促进肠胃蠕动，然后吃一些食物，如一些杂粮都是具有非常好的养胃效果，胃痛患者通常可以多吃。一些腌制食品也应该尽可能少吃。虽然味道更好，但对胃也很有害。

　　二、按时吃饭：饿过头肠胃痛因为这种情况是没有按时进食肠胃不舒服所致，所以如果发生这种情况，你还是要早点吃，这样肚子就不会那么不舒服了，但吃的时候也要注意吃的食物比较容易消化，如粥，更容易消化，一些刺激性食物仍然不适合胃痛患者。

　　三、吃药：如果因为饿过头肠胃痛严重的话也可以通过药物缓解，有多种药物可以缓解这种情况，但每个人的情况不同，所以还是去医院检查身体，然后请看看医生，看看哪种药适合你，然后再吃，但自己的身体还是要自己爱护，按时吃饭时最好的治疗方式，在一段时间后你会发现你的胃没有那么疼痛。

　　这些是一些比较常见因为饿过头导致肠胃痛的缓解方法。忙于工作和学习的优秀者们，应该更多地关注自己的身体，因为身体是才是革命的本钱。如果身体特别糟糕，那么就无法工作或学习。另外要注意的是尽量不要在每餐后压迫腹部，否则很容易导致肠胃胀气，这会让身体感到不舒服。