养生

坐月子正确的喂奶姿势

  正确的哺乳姿势可以让宝宝对乳头进行有效的吸吮,能够促进射乳反射和泌乳素的分泌,同时还能让宝宝很快适应和习惯妈妈的乳头。正确舒适的体位和宝宝正确的衔乳姿势,还能够增强新妈妈哺乳信心,使乳汁更加充沛,当然也能预防乳房下垂。

  一、常用的四种哺乳姿势

  1、搂抱喂奶姿势

  这种喂奶姿势是最简单常用的姿势,妈妈用一只胳膊搂住宝宝,另一只手帮主宝宝含住乳头,宝宝的身体略微倾斜。

  2、换位喂奶姿势

  这种姿势,宝宝身体靠在或者躺在其他位置吃奶,有助于鼓励那些拒绝在不太喜欢的乳房上吃奶的宝宝吃奶。

  3、紧抱喂奶姿势

  这种姿势就好像在怀里抱球一样的动作,可以让妈妈姐看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或者乳头内陷而非凸出或者扁平的新妈妈。

  4、交叉搂抱,垂直搂抱或者位于两者之间的中间姿势

  宝宝头下垫上东西或者是妈妈的手,这样可以帮主宝宝含住乳头。这种姿势适合早产儿或者吸吮有困难的宝宝。

  二、剖腹产妈妈的哺乳姿势

  剖腹产妈妈因为腹部伤口的影响,哺乳的姿势也相应地要做出一些变化,比较常用的有三种。

  1、侧卧喂奶姿势

  妈妈保持侧卧的姿势不动,宝宝放在身侧,用棉被或者枕头把宝宝的头部垫高,或者爸爸扶着宝宝的头部,使宝宝嘴巴靠近乳头,进行哺乳。这种姿势可以避免压迫伤口。

  2、床上坐位喂奶姿势

  妈妈取坐位或者半坐卧立,在身体的一侧用小棉被或枕头垫到适宜高度,同侧手抱住宝宝,宝宝下肢朝妈妈身后,臀部放于垫高处,胸部紧贴妈妈胸部,嘴巴和下颌能贴住新妈妈乳房为宜。用乳头触及宝宝口唇,宝宝就会张大嘴巴含住乳头及大部分乳晕进行吸吮。

  3、床下坐位喂奶姿势

  在床边放一个座椅,妈妈坐在椅子上靠近床边,身体紧靠椅背,以使背部和双肩放松,妈妈身体的方向要与床边成一夹角,宝宝放在床上,妈妈以环抱式抱住宝宝哺乳,其他姿势同床上坐位法。

  总之,无论选择哪种喂奶姿势,都要确保宝宝的腹部正对着妈妈的腹部,这有助于宝宝正确吮住或攀着,不要只用双手抱着宝宝,而是要将宝宝放在妈妈的大腿上,否则哺乳后妈妈往往会腰酸背痛,宝宝吃奶的时候嘴唇应该外翻,而不是内收