孕期能喝羊肉汤吗，喝羊肉汤好处多多

　　羊肉是一种很有营养的食物，在冬天特别受欢迎，常用的食用方法就是炖汤，羊肉汤的滋补功效非常好，但不是每个人都适合吃羊肉。那么，孕妇能喝羊肉汤吗？孕妇是可以喝羊肉汤的，但是制作羊肉汤的方法有很多，孕妇在食用时应注意是否加入了不适合孕妇食用的材料。

　　孕妇适当喝一些羊肉汤是非常好的，羊肉汤的主要原料是羊肉，羊肉是属于红肉的一种，也是常见的肉类，更加适合寒冷的季节食用，是冬季进补不可以缺少的食材，羊肉鲜嫩可口，营养丰富，虽然有些膻味，但还是吸引了很多人。

　　孕妇喝羊肉汤有很多好处，羊肉性温热，不仅能御寒暖体，还能活气血、补肾强身，特别适合气血不足、体寒、怕冷、肾虚、腰膝无力、体质虚弱的人食用，羊肉中含有很多有利于孕妇和胎儿发育的营养物质，特别适合畏寒怕冷、贫血、气血不足、经常头晕的孕妇食用，而且脂肪含量比猪肉低，所以孕妇只要按照正常饮食方式食用，就不会造成不好的影响。

　　不过，孕妇应该注意的是，如果羊肉汤加入了中药，如牛膝、元肉、鹿茸等，这类中药有活血、通络的功效，孕妇就不应该食用，所以孕妇在喝羊肉汤时，应谨慎选择搭配的食材，孕妇可以用萝卜、莲藕、山药、大枣炖羊肉汤喝。

　　羊肉有驱寒暖胃的作用，冬天吃羊肉可以帮助孕妇增强抵御严寒的能力，预防冬天受寒感冒。但是羊肉汤不可以经常喝，孕妇吃多了会引起上火，尤其是在夏天，喝太多很容易引起胃热。所以要适当食用，如果孕妇本身是比较容易上火的，可以用白萝卜、甘蔗、马蹄等清热的蔬果炖羊肉汤，这样就可以防止上火。