肾盂肾炎平时能运动吗，需要注意些什么

　　运动所能带给我们人体的各种好处想必大家平时都多有体会，但是就肾盂肾炎患者而言，他们不仅身体虚弱，而且往往会因为害怕活动量过大导致病情加重而选择卧床疗养。然而长期的卧床对病情的康复并没有很大的好处，那么到底肾盂肾炎平时能运动吗？在运动时又该注意些什么？

　　肾盂肾炎是由细菌或其他微生物病原体直接入侵肾盂、肾盏和肾实质所引起的炎症。肾盂肾炎可分为急性肾盂肾炎和慢性肾盂肾炎两种。急性肾盂肾炎的典型临床表现为高热、肾区疼痛与叩击痛、尿频、尿急、尿液混浊等，但也有不发热的。慢性肾盂肾炎常缺乏主观症状，可有腰痛、贫血、消瘦、疲倦乏力、发烧、呕吐等临床表现。

　　专家建议，肾盂肾炎患者在发作期应当卧床休息，在恢复期可以适当地做一些简单的运动，不宜过激，散步、慢跑、骑车、做健身、打太极拳等都是很好的运动方式。需要注意的是：

　　1、患者在运动前应该少喝水，以免在运动时出现经常排尿的情况，给肾脏加重负担，但是在平时的话，要多喝水，每日摄入的水量应在2500ml以上，以增加尿量，提高肾脏的代谢功能，促进细菌、毒素及炎性分泌物迅速排出。

　　2、患者在运动前千万不要忘记要充分做好热身工作，等身体微微出汗了再进行运动。

　　3、每次的运动时间在40~60分钟为宜，不要做强度过大的运动，心跳应当保持在最大心率的60%左右。

　　以上描述为大家解答了肾盂肾炎患者平时能否运动的问题。患者做一些简单的运动是有利于病情的康复的，但是别忘了在运动前要少喝水，多热身，在运动时时间不宜过长，强度不宜过大。希望这篇文章能对大家有帮助，最后提醒一下大家，运动是要持之以恒才能见成效的哦。