孕妇血糖高怎样控制，控制妊娠高血糖的6方法介绍

　　准妈妈们知道进入孕期，很容易出现血糖高的症状，这样的情况常常会让孕妇感觉到不安，最主要的是担心会影响胎儿健康，如果不及时控制血糖，到时候还有可能会产下巨大儿，这样也会增加难产的风险。可是孕期血糖高到底该怎么办好呢？以下六种方法可以成功的控制血糖。

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　　1、孕期第一次检测出血糖超标之后就要尽快控制不合理的饮食，而且饮食也要有规律，在整个孕期，含糖的食物都不要吃，要尽量低脂低蛋白的饮食。如果不知道如何安排，可以在专业医生的指导下安排食谱。

　　2、孕妇要采取少食多餐的原则来进食，这样可以避免身体长胖，也可以降低体内的糖量。如果在孕期容易饿，不适合暴饮暴食，少吃多餐的方式就可以了。

　　3、在孕期，要多吃蔬菜，蔬菜里面的纤维素含量高，而且可以降低糖量，也能有效的控制脂肪，减少体内的油脂，对于血糖的控制是由很大帮助的。

　　4、另外还要定期复查，复查的过程中可以了解身体状况，而且每次复查都要做好相关的护理措施，这样才可以让血糖控制到最低。

　　5、有很多水果都是需要禁忌的，因为水果是含糖量高的食物，吃太多很容易让血糖增高。比如常见的火龙果、柚子、苹果、樱桃等，这些水果平时最好是不吃。

　　6、控制主食量，比如米饭、面条、馒头等，这些食物里面的糖含量也很高，吃了容易影响血糖。也尽量不喝粥，大米在熬制的过程中，糖量也是会增高的。

　　如果在孕期血糖偏高了，就可以试试以上的解决方法，这样就可以让血糖控制下来了。为了降低血糖，孕期要合理饮食，一些会影响体重的食物也最好是不要吃，否则很容易长胖，这样血糖也会增高。在孕期还要多活动，不能一吃完饭就躺着，这样是不利于体内糖量消耗的。