韭菜能回奶吗，产后回奶的食物

　　在喂养宝宝一段时间后，很多产妇就会选择给孩子断奶，让自己有时间恢复正常的生活状态，也想让宝宝每天的进食更加有营养。可是，选择回奶的方法却成了一个新难题，一些长辈就会推荐韭菜回奶。不少产妇都觉得这种纯天然的方法不错，可也担心韭菜回奶不管用，这就需要产妇先了解韭菜的功效。

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　　每个产妇对于韭菜都不陌生，但对于它在医学上的功效却了解甚少。在中医中，韭菜是一种助阳温肾，理气行血和有助脾胃的食物。如果产妇经常吃韭菜就能达到健脾胃和助养肝的功效。不过，因为这种食物又归属于辛类，所以对产妇的身体会有一定的刺激作用，也会让哺乳期的女性奶水越来愈少，如果大量食用，就会起到回奶的作用。

　　如果产妇想要尝试韭菜回奶，就可以将韭菜加工成韭菜炒鸡蛋，馅饼，云吞，包子等食物食用。尽管生食韭菜也能达到同样功效，但是大多数人都接受不了生韭菜的味道和刺激性。不过，由于产妇的个人体质不同，所以韭菜对每个产妇回奶的效果也会存在很大差异。有的产妇可能特别有效，有的产妇可能收效平平，有的产妇则完全没有效果。

　　如果产妇不喜欢韭菜或者韭菜回奶的效果不理想，就可以选择其他有回奶功效的食物。我们生活中常见的绿茶，大麦茶，苦瓜，螃蟹，生谷芽，山楂等食物都有回奶功效，产妇可以选择自己喜欢的食物回奶。如果产妇对食物回奶反应平平，就可以直接服用回奶药即可。

　　在了解上述内容之后，我们就可以知道韭菜确实具有一定的回奶功效，不过效果就因人而异了。另外，如果产妇没有断奶的计划，则在日常要谨慎注意饮食，避免摄入这类具有回奶功效的食物，否则就可能发生吃了一点这类食物，就没有奶水了的情况。