开几个骨缝可以生孩子，如何减少开骨缝时的疼痛感

　　我们都知道，女性朋友在分娩时，自身会有很大的变化，通常宝宝是经过阴道分娩出的，也就是说，阴道口要比平时大很多，才能够保证胎儿的娩出，这也就是我们常说的开骨缝，那么，你知道生孩子要开几个骨缝吗？

　　开骨缝是民间的叫法，生产时女性的骨盆，骨头开裂，称为开骨缝。通常要开十个骨缝才能够进入第二产程，也就是说阴道口大概要张开十厘米，才能够进入正常的分娩阶段。

　　在分娩之前，由于母亲荷尔蒙分泌的刺激，很可能会使盆底的肌肉和骨头的接缝松缓，这样会使产道扩展。骨缝刚开始时打开是比较缓慢的，到三厘米时大约需要八小时，从三厘米到十厘米，大约需要四小时，所以这个开骨缝的过程不能着急。

　　如何减少开骨缝时的疼痛感？

　　第一合理运动。准妈妈到了孕后期时，就可以进行适当的散步，体操和瑜伽等运动，适量的运动，可以保证骨缝开展过程顺利，减少骨缝开时的疼痛感。

　　第二控制饮食。准妈妈在后期一定不能暴饮暴食，把体重控制在合理范围内，因为如果营养过剩，导致胎儿过大，这样会使胎儿不好分娩，造成开骨缝时疼痛剧烈。

　　第三压腿。到了孕后期，准妈妈可以找一把椅子，把身体前倾，形成压腿的姿势，这样可以使胎儿下降，空间更能宽敞一些，这样也能减少开骨缝时剧烈疼痛。

　　通常分娩时，骨缝开到十个时才能生孩子，这个过程是非常缓慢且疼痛的，所以准妈妈在分娩时一定要保持充足的体力。同时在孕后期可以进行一些合理的运动，保证饮食营养的前提下控制体重，防止胎儿过大造成骨缝开裂时剧烈疼痛。