孕期缺钙有什么症状，分析孕期缺钙的四大表现

　　当你成为一名准妈妈时，心里既充满了对宝宝的期待喜悦之情，又因为一些孕期反应而焦虑，这些孕期反应如呕吐，食欲不振，贫血都困扰着大多数的准妈妈们，到了中后期，准妈妈们更是会遇到缺钙这个问题，那么为什么会出现孕期缺钙呢？孕期缺钙有哪些症状表现呢？

　　准妈妈在孕期出现缺钙的情况，这是为什么呢？首先胎儿在母体中发育过程中所需要的钙全部来源于母体，准妈妈平时摄入的钙一部分要输送给宝宝，如果准妈妈平时的钙摄入的不足，但是仍然要给胎儿输入，就会导致准妈妈自身的钙不够，以上便是准妈妈孕期缺钙的主要原因。

　　知道了准妈妈缺钙的原因，那准妈妈孕期缺钙的症状有哪些呢？我们现在对孕期缺钙的四大表现罗列出来分析。

　　一、牙齿松动。很多孕妇发现自己牙齿松动了，以为是上火，我们都知道钙有固齿的功效，缺钙后牙齿的抗龋能力就会下降，就会导致牙齿上的硬组织越来越疏松，从而牙齿就会松动，遇到这种情况要及时要医院检验下血钙的浓度，如果低于正常值就要及时补钙。

　　二、小腿抽筋。其中小腿抽筋是准妈妈在5个月时缺钙常出现的症状，多在夜间发生，这严重影响了夜间睡眠，出现这种症状可以适当的进行按摩，对缓解小腿抽筋有很好的效果，同时平时的饮食中也要注意多摄入含钙量丰富的食物，如牛奶、大豆、海带、花生等。

　　三、孕期高血压。孕期高血压也是孕妇缺钙的一种表现，所以当准妈妈出现孕期高血压的时候首先要先检查是否缺钙。

　　四、关节疼痛。准妈妈在孕期的时候血量会增加，如果这时候体内钙质摄入的不够，身体机能会释放骨骼中的钙质出来，来维持血钙浓度，这样骨骼中的钙流失就会导致关节和骨盆出现疼痛。

　　以上便是准妈妈在孕期缺钙的一些原因和症状，还有一些表现的分析。由此可见准妈妈在孕期出现缺钙的情况是和正常的，准妈妈们在不要有过多的心理负担，觉得会影响宝宝的孕育。其实只要我们在生活饮食方面注意补钙，平时做些有氧的慢运动来帮助身体钙吸收，孕期缺钙一点都不可怕。准妈妈要有一个良好的认识。