怎么改善妊娠高血糖，分享改善妊娠高血糖五种方案

　　女人怀孕期间要注意营养的摄入，同时要保证良好的生活规律。但是有部分的女人也会担心怀孕期间出现这样或那样的疾病。妊娠高血糖是在女性怀孕期间容易出现的疾病，如果不及时的采取治疗或改善的方法，很容易会伤害到母婴的健康。那怎么改善妊娠高血糖的情况呢？下面就给大家具体介绍一下改善的方法。

　　1、定期监测血糖：定期监测血糖能够控制血糖的水平，家中可以配备血糖仪和血糖试纸，随时了解孕期血糖的情况。通常是在餐前、餐后、空腹或夜间测试，一旦出现异常，血糖应尽快到医院检查。

　　2、饮食调整饮食：怀孕期间饮食方面的调理很重要，食物不仅能补充能量，同时也能导致血糖升高，控制血糖根据孕妇的身高、年龄和体征，保证饮食的总热量，怀孕的各个时期都需要注意饮食的调整。

　　3、理想的饮食：孕期需要补充各种的营养元素和微量元素，例如锌、硒、铁、镁、维生素B12等，防止胎儿发育受到影响，要限制碳水化合物的含量。避免餐后出现高血糖，最好是以少量多餐、适量摄入热量为宜，保证正常的体制质量。

　　4、合理运动：怀孕期间除了饮食调理之外，孕妇还要选择适合的运动，适量的运动能增加胰岛素的敏感性，调节体内的分泌和代谢，达到降低血糖的作用，但是不要空腹运动，也不要剧烈运动。

　　5、药物治疗：胰岛素是治疗糖尿病的方法，稳定血糖防止血糖的升高。根据孕妇的病情和孕周的情况，适当的使用胰岛素能起到降血糖的作用。

　　综上所述，孕妇怀孕期间会有很大的变化，不只是妊娠期出现糖尿病的问题，有些孕妇还会产生焦虑或抑郁，这时都会影响自身和胎儿的健康，孕妇需要调整不良的情绪，避免血糖水平波动过大，无法控制血糖容易导致妊娠高血糖。按照上面所提示的方法，能够有效地降低或改善高血糖。