坐月子能吃火龙果吗，坐月子可以吃哪些水果

　　现在的女性朋友们坐月子的时候十分讲究均衡营养，很多月嫂也会很好的搭配她们的饮食。水果在产妇的餐桌上占据着非常重要的地位。说到这里，很多女性朋友们想要了解一下坐月子能吃火龙果吗以及坐月子的时候在饮食上应该注意什么？

　　坐月子能吃火龙果吗？答案当然是肯定的。火龙果是一种营养价值非常高的水果，人们合理食用火龙果可以起到抗衰老的作用，而且相比其他性质寒凉的水果来讲火龙果性质较为温和，只要不过量食用一般不会引发腹部不适。

　　人们合理食用火龙果还能够起到保护胃黏膜的作用，但需要特别注意的是对于糖尿病患者或者是体质虚寒的人来说应该尽量的少食用火龙果。产妇在食用火龙果的时候可以事先将火龙果在热水中烫一下，这样可以有效避免刺激产妇的肠胃。

　　其实除了火龙果之外，很多性质温和、营养丰富的水果也非常适合坐月子的女性朋友们吃。其中非常典型的就是苹果和香蕉，苹果在众多的水果当中性质算是最温和的了，而且苹果中的大部分营养物质都可以被人体迅速的消化吸收。

　　说起香蕉，大家也都不陌生，很多产妇在生产之后容易便秘，这个时候可以适当的食用香蕉来缓解。

　　从上文中可以看出女性朋友们坐月子的时候可以吃火龙果，火龙果营养价值非常高，它含有的热量很低，人们食用之后不会发胖，而且合理食用还能够起到保护胃黏膜的作用。其实除了火龙果之外，苹果、香蕉等水果也都非常适合产妇朋友们吃。但需要特别注意的是这些水果虽然性质温和，但也不能过量食用。过量食用也会让产妇的肚子不舒服。