怀孕初不能吃什么，怀孕初期的食物禁忌

　　在发现自己刚刚怀孕的时候，很多人的心情是激动的、喜悦的，同时又有点担心，因为没有这方面的经验，怀孕初期不知道哪些东西能吃哪些东西不能吃，因为在怀孕的初期，胎儿还没有稳定，如果出现一些问题，可能对胎儿不利，尤其是食物，直接进入孕妇的口，如果出现一点问题，直接导致孕妇及胎儿出现问题。所以怀孕初期不能吃什么呢？下面将对这个问题来具体介绍一下。

　　怀孕初不能吃什么？怀孕初期的食物禁忌

　　禁忌一：少吃味精、糖精，味精摄入过多，会导致人体内大量的锌被消耗掉，孕妇会出现缺锌的表现，而且胎儿在发育生长的过程中，锌又是必备的一项元素，所以为了胎儿健康，孕妇要少吃味精。而糖精食用过多对人体的胃肠粘膜有刺激的作用，影响消化酶的功能，不应长时间的过多食用。

　　禁忌二：过期、发芽、没煮熟的各类豆类，这些食物中都含有霉变的可能，正常人吃了都有可能食物中毒，更别说孕妇这个特殊的群体。家中的食物在烹饪或食用之前要仔细查看包装的生产日常，发芽、霉变的食物要扔掉。

　　禁忌三：热量高、辛辣刺激的食物，孕妇本身因为怀孕会导致身体温度高于常人，如果常常食用一些热量高、辛辣的食物，一方面导致体内火气旺盛，出现便秘、肠道干燥的情况，另一方面，太辛辣的食物也会刺激到胎儿，造成胎动频率高。

　　以上就是为大家介绍的怀孕初期孕妇的饮食禁忌，希望大家看了之后，对孕妇哪些不能吃有了大概的了解，孕妇处在一个特殊的时期，一定要加强营养，但也不能过多的大补，造成营养过剩，导致生产时太过困难。