产妇产后第一周吃什么食物开胃？

　　产妇的饮食调理是很重要的，吃对了有助于产后恢复，而如果吃了不当的食物，不但影响子宫恢复，加长排恶露的时间，同时有的食物还会影响乳汁分泌，所以家属一定要做好产妇的饮食调理工作，下面来看看产妇产后第一周适合吃什么食物，吃什么可开胃。如果是剖腹产的话，那么产后第一周可以选择以下食物：

　　剖腹产的产妇，一般24小时后才恢复胃肠功能，这时可吃流食一天，米汤蛋汤都可以，避免胀气食物，排气后可改用半流质食物一到两天，稀粥，汤面，都可以，然后就可以转为普通饮食了。

　　剖腹产转为普通饮食后，可以选择鸡汤、肉汤、鱼汤等来进补，不过注意不要在汤中加酒，同时把汤上面的油去掉。猪肝可帮助排恶露，还能补血，产妇可适当选食，还有甜点也可排除恶露。对于产后子宫收缩的，可以服用酪梨油，不只可帮助平滑肌收缩，还能改善便秘。这时也可以选择一些鱼和含维他命C的食物，有助于伤口愈合。剖腹产后失血较多，易贫血，可多吃一些含铁质的食物补血，同时可以药膳调理一下，可在食物中加黄耆、枸杞、红枣等中药材做成药膳调理产后身体。

　　顺产后第一周的饮食：

　　正常顺产由于产妇体力消耗大、失血多，同时肠胃比较虚弱，食欲也差，这时可进食一些有平补作用的食物，要选择清淡易消化的月子餐。可选择下面的食物，有助于产妇排气、帮助伤口愈合，同时有收缩子宫、活血化瘀，帮助恶露排出的作用。

　　主食：可吃薏米饭一天一份，还有平补的红豆米饭或粥，或是白米饮，还有温性糯米油饭等，可适量选食。

　　副食：麻油猪肝一天一份，有平补效果，或是麻油猪心、麻油鱼等都可以，有平补作用的鱼有不少，如鲫鱼、泥鳅、黄花鱼，都可以，头一周不要吃蔬菜。

　　加餐：可选择黑豆、红豆料理，红豆汤等，有平补作用。

　　以上就是产妇产后第一周适宜吃的食物，家属可以根据产妇是剖腹产还是顺产来选择其中的食物搭配，只要做好产妇的饮食调理工作，才更有利于产妇产后身体的恢复，同时也有利于保证乳汁的量和质。