断奶期涨奶的正确按摩方法怎样的？

　　女星们生完孩子之后就会开始母乳喂养宝宝，喂养到了一定时间之后，就会要选择断奶了，断奶可不是轻松的过程，这对女性们的心理和身体都是考验，比如在断奶之后，很多女性会出现涨奶的情况，这时候一定要及时处理，因为过度的涨奶会危害到乳房的健康。那么这时候该如何正确按摩呢？

　　在出现有涨奶等情况的时候，妈妈还可以通过按摩的方式来有效的缓解不适症状。首先应该用温水洗净双手，然后握住整个乳房均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压。这种按摩方式不仅可以帮助疏通乳腺管，同时还可以起到减缓皮肤水肿等症状的作用。如果在按摩的过程中发现乳房的某一部位胀痛特别明显，这个时候可以在此处稍稍用力挤压。通过这种按摩方式可以帮助断奶后的妈妈尽快的排出淤积的乳汁，从而防此处乳腺管堵塞，同时还具有预防乳腺炎的作用。对于断奶期间涨奶怎么办的问题，适当的按摩是非常有必要的。

　　还可以用用包心菜外敷乳房，是民间常用的方法：将包心菜一棵，洗净，完整剥离每片菜叶后，沿腋下、胸大肌，将整个乳房用菜叶全部覆盖，再用乳罩略略加压，使包心菜菜叶与肌肤充分接触，持续24小时后取下，这种方法能有效地减轻乳胀，避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。