产后牙齿松动怎么办

　　产后由于胎儿在母体中发育，骨骼和牙齿需要大量的钙和磷，这些钙和磷只能从母亲的饮食和骨骼中摄取，导致新妈妈的钙流失较多。如果新妈妈不能够从饮食中摄取足够的钙和磷，就会造成自身骨骼缺钙，骨质会变软。因此，支持牙齿的牙槽骨也会疏松软化。那么，产后牙齿松动怎么办

　　产后牙齿松动怎么办？

　　1、注意口腔卫生。主要控制炎症感染，学会正确的刷牙方法，保持口腔卫生。如产后不注意饮食卫生、忽视口腔保健，在充血肿胀的牙龈处形成大量的细菌堆积并钙化，牙石中的细菌分泌毒素和代谢物，腐蚀牙龈，牙齿慢慢失去牙龈和牙周组织保护，最后松动脱落。

　　2、补钙。孕期缺钙，在产后会出现牙齿疏松或牙齿脱落现象；产后处于哺乳期的新妈妈平均每天丢失钙约300毫克，体内的雌激素水平较低，泌乳素水平较高，在月经没有复潮之前，骨头更新钙的能力处于低水平，分泌到乳汁中的钙质是动用母亲自身的钙储备，这时，如不及时补充钙，也会出现牙齿松动。

　　3、产后注意饮食。产后常食用坚硬食物、酸性食物、冷饮等伤害了牙齿。牙齿松动是一种慢性疾病，疗程较长，由于病因复杂，治疗的方法也是多方面的。应注意提高机体的抵抗力，增加营养，增强体质。

　　4、产后只要体力许可，产后第2天就要开始刷牙，最好不要超过3天，可以选用孕产妇专用产品。

　　5、如果牙龈有充血或炎症，可以在产后3天采用指漱的方法，也就是将食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于指上充当刷头，在牙齿上来回轻轻擦拭，然后再用手指轻轻按压齿龈，以活血通络，坚固牙齿。

　　6、可选用软毛牙刷，温水放一点点食盐，刷牙时轻柔，细致，避免用力过度或者牙刷较硬给牙龈带来伤害。

　　专家提示：产后护齿要重视。为了预防牙病的发生，妈妈坐月子期间，不但应该早、晚用温水刷牙，而且应做到餐后漱口。另外，还可用些清洁、消毒效果较好的含漱剂。