孕妇血糖高应注意什么，孕妇血糖高饮食注意五点

　　女性在孕期的时候需要经常进行身体的检查，以便了解孕妇自身或者是胎儿是否发生什么异常情况，能够及时发觉并针对性的进行调理和治疗，以免影响孕期健康。有些孕妇可能在检查的时候发现有血糖高的情况，这个时候想要了解在日常应该注意哪些方面，特别是在吃东西方面应该如何控制血糖。

　　孕期的女性若是有血糖高的情况，在日常想要控制血糖，那么饮食方面需要注意以下五点：

　　1、一次不要吃太多：孕期女性如果一次吃得过多，各种食物里面糖分叠加，就容易造成孕妇血糖发生急速升高的情况，影响孕期女性健康，甚至有可能引发孕期糖尿病的出现。女性在孕期吃东西的时候，要注意采取少量多次的方式吃，对于血糖的控制更有益处，可以一天吃5到7顿饭，每顿尽量少吃一些食物。

　　2、少吃糖分过高的食物：一些甜食或者是糖分过高的食物，都不适合孕期的女性吃。比如蛋糕、糖果、甜品等甜食，孕期的女性要注意少吃或者是不吃。即使偶尔想吃一点，也要注意控制量，不要吃得过多。

　　3、平日多喝水：孕妇若是检查出有血糖高的情况，那么要注意在平日多喝一些水。水分能够促进代谢，有助于血糖的控制和降低，对于女性孕期健康是十分有好处的。而且还能够有效防止上火、便秘等情况出现。

　　4、吃的清淡一些：女性在孕期的时候，尽量不要吃一些过于油腻或者脂肪过高的食物，如果孕妇发生了高血脂的情况，也容易导致血糖出现过高的现象。尽量吃一些新鲜的蔬菜水果，肉类、蛋类、奶类、鱼类等食物都稍微有所涉猎，有助于营养的均衡，对于控制血糖也有一定好处，还能够避免孕妇发生营养不足的情况。

　　5、适当吃些粗纤维食物：粗纤维食物相对来说糖分少，有助于消化，孕妇若是能够多摄入一些粗纤维的食物，对控制血糖也十分有效。比如可以经常吃些粗粮，或者是吃些芹菜、地瓜等食物，不过要注意在制作这些食物的时候，尽量做的软烂一些，避免影响孕妇的消化。

　　以后就是高血糖孕妇日常饮食需要注意的事项，孕妇血糖高对于自身健康以及胎儿成长都是有一定危害的，有可能会导致胎儿巨大儿的情况，在生产的时候可能会十分困难。因此孕期女性一定要重视血糖的控制，保障孕期健康。