妊娠糖尿病能喝小米粥吗

　　妊娠糖尿病，指的就是女性平时血糖很正常，但是在怀孕了以后，会出现血糖高的情况。由于妊娠期血糖高对孕妇和胎儿的影响都是非常大的，所以饮食方面还是要以低糖的食物为主，这样才能够最大化的控制住血糖。那么，妊娠糖尿病能喝小米粥吗？小编就来简单的说一说，妊娠期糖尿病患者能不能喝小米粥。

　　首先，小米粥本身是一种比较常见的粥类，他含有大量的基础营养，所以在一些比较喜欢喝粥的地区，都是以小米粥作为早餐或者晚餐。对于妊娠期糖尿病患者而言，可能经常会出现食欲不佳的情况，在这个时候，偶尔喝一两次小米粥也是没有关系的。反而对于食欲不佳的孕妇来说，喝小米粥还能够起到调理内分泌，促进食欲吸收的效果。

　　其次，上文中也说了，小米粥中含有一定的糖分，所以不要短时间内喝太多的小米粥，每两三天喝一次即可。因为小米粥中的糖分虽然不高，并不会引起妊娠糖尿病患者血糖增高，但是糖尿病这种疾病受到内分泌的影响非常大，如果喝太多的小米粥，就有可能成为诱发血糖增高的引子，这点是值得妊娠期糖尿病患者注意的。

　　最后，妊娠期糖尿病的孕妇如果想喝小米粥的话，最好是每天晚上喝。因为人的血糖会在每天早上处于巅峰值，到下午开始就不下降，到晚上的时候，已经处于比较平稳的阶段。所以这个时候喝一些小米粥，一般不使是血糖出现波动。所以在喝小米粥的时候，尽量不要早上喝，而是选择晚上喝。

　　针对于“妊娠糖尿病能喝小米粥吗”的相关介绍就到这里了，希望可以帮助广大妊娠糖尿病女性了解这个问题。通过上面介绍可以看出，妊娠期糖尿病患者是可以吃小米粥的，只是不要短时间内吃太多即可。还有就是在喝小米粥的时候，尽量不要往里面加糖，同时也要少吃一些酸菜类的腌制品。