坐月子能吃绿豆汤吗

　　绿豆汤是人们用来去热解暑的一大美食，到了夏天，很多朋友都有坚持喝绿豆汤的习惯，特别是冰镇后的绿豆汤，口感最佳，更能抓住人的口味。但是对于产妇这一类特殊人群，在坐月子这个特殊时期，能喝绿豆汤吗？估计很多人就可能犯嘀咕了。下面，请大家就随小编一起来了解一下，看看坐月子能吃绿豆汤吗？

　　作为产妇，在坐月子的时候，尽量不要喝绿豆汤。即使是在炎热的夏天，有补水的需要，产妇最好多喝菜汤、或者多饮水，而少喝绿豆汤，因为绿豆汤对产妇而言，存在以下几大危害：

　　1、产妇喝绿豆汤影响身体的恢复

　　绿豆汤是由绿豆熬制而成，而绿豆性凉，对产妇的身体恢复特别不好。因为产妇在分娩过程中，由于大量出血，身体极为虚弱，最忌着凉，如果在坐月子期间就摄入凉性食物，将会影响身体的恢复，特别是在产后的一两周时间内，产妇最好不要喝绿豆汤，要想解暑消热，喝一些米汤或者小米粥就可以了。

　　2、产妇喝绿豆汤容易导致腹泻

　　产妇在坐月子期间，如果经常喝绿豆汤容易造成腹泻，还会导致消化系统的免疫力降低。另外，产妇坐月子期间，新生儿的主要营养来源于母乳，产妇如果发生腹泻或者身体不适，将会严重影响奶水的质量，对产后的新生儿来说，也是非常不好的。

　　3、、产妇喝绿豆汤可能会引起贫血

　　绿豆汤在熬制的过程中，会产生鞣酸，而鞣酸在人体内容易与铁发生融化，从而形成人体不能吸收的物质。对于产妇而言，在分娩后，体内的铁本来就流失比较严重，如果这时又常喝绿豆汤，会使得体内的铁质缺失更加严重，时间一长就容易造成缺铁性贫血。

　　对于产妇而言，在坐月子期间，应该尽量少喝绿豆汤，最好做到不喝。因为产妇的身体状况比较特殊，常喝绿豆汤容易给身体的恢复带来不好的影响，还容易引起腹泻、贫血等不良症状。所以为了健康期间，坐月子不宜喝绿豆汤。