孕妇能吃蛤蜊吗？孕妇吃蛤蜊的好处

　　孕妇的饮食一直是大家最为关注的事情，因为饮食如果不当，就会影响到孕妇的健康，甚至影响到胎儿。虽然蛤蜊是很多人喜欢的食材之一，但并一定是所有人都适合食用的，孕妇能吃蛤蜊吗？

　　孕妇能吃蛤蜊吗

　　孕妇是可以吃蛤蜊的。蛤蜊具有滋阴，利水，化痰的功能，可以生津，消除孕妇水肿，口渴，对治疗孕妇痔疮也有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。

　　蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素（高铁、高钙）、低脂肪，许多贝类也具上述特点，蛤蜊里的牛磺酸可以帮助胆汁合成，有助于胆固醇代谢，能抗痉挛、抑制焦虑。蛤蜊味道鲜美，营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。

　　孕妇吃蛤蜊的好处

　　1、利水化痰

　　蛤蜊具有滋阴，利水，化痰的功能，可以生津，消除孕妇水肿和口渴。

　　2、防治孕妇痔疮

　　对治疗孕妇痔疮也有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。

　　蛤蜊的功效和作用

　　蛤蜊因为肉质鲜美无比，所以美称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，另外由于它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁钙磷碘等微量元素、多种维生素、人体必须的氨基酸和牛磺酸等多种营养成分，所以非常受欢迎。因为它热能低、蛋白高、脂肪少，还能预防治疗中老年人各种慢性病，是非常物美价廉的海产品。每100克蛤肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，而蛤壳中则含碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴盐等。现代医学研究发现，在文蛤中有一种叫蛤素的物质，有抑制肿瘤生长的抗癌效应。一般人都可以食用蛤蜊，特别适合高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人食用。不过要注意有宿疾的人和脾胃虚寒的人不适宜食用。