产后喝绿豆汤注意事项有哪些

　　很多产妇在生完孩子之后都会想要喝一些凉凉的东西，尤其是夏季的时候，但是一些雪糕都太过于寒冷对产妇的身体有着非常大的伤害。所以很多产妇会在生产完之后选择喝绿豆汤来解暑，一般产妇在然后1~2周就可以喝绿豆汤了，但是为了产妇能够对铁物质进行充分的吸收，还是要适量的饮用绿豆汤为好。接下来就为大家做详细讲解。

　　1、女性在生完孩子之后可以喝绿豆汤，但在在产后前几天，最好的食物是小米汤或小米粥，而不是绿豆汤。通常，产后1-2周后，产妇就可以喝绿豆汤了。

　　但也要注意：首先，女性只是不能喝了冰镇绿豆汤，虽然夏季炎热，冰镇绿豆汤喝一点清凉解暑，但是，产后体质虚弱，感冒非常敏感，因此产妇要喝绿豆汤最好喝温的，实际上，热绿豆汤味道也很不错，尤其是喝一点里面的绿豆，很滑腻的感觉。

　　其次，产妇生产时体内铁会大量流失，然而煮绿豆汤中含有鞣酸，鞣酸会与铁结合形成一种物质的身体不能吸收，所以女性不能太多的喝绿豆汤，否则会影响产妇对铁的吸收，长期过量饮用绿豆汤能引起缺铁性贫血，喝绿豆汤一定要适量。此外，过量饮酒绿豆汤也可引起腹泻，免疫力喝消化系统也会下降。

　　2、绿豆是一种很好的清热食品，具有解毒止痛、清热消暑、利尿除湿的作用。可以和粳米一起煮成粥。它还可以健脾益气，养血生津。这真是夏季最好的解暑食品。因为本品不太冷，不会滞胃凉脾。是产后最好的防暑解暑食品

　　正常来说女性在生完孩子之后是不宜吃一些凉性食品的，尤其是在冰箱里拿出来的雪糕和冰凉的饮料，这些食物对产妇的身体都是有危害的，甚至能够引起产妇感冒，所以不能使用。但是夏天的时候天气炎热，产妇想要解暑就可以喝一些绿豆汤，绿豆汤可以清热消暑，但是建议产妇饮用要适量。