产后偏头疼怎么缓解，如何预防产后偏头疼

　　不知道有没有宝妈妈生产后发现身体的免疫力越来越差了，记忆力衰退，皮肤暗沉，身体走样还有偏头疼。偏头疼是非常折磨人意志力的病症，每个人发作起来的痛感也是不同的，针对不同的痛感，那么我们应该有不同的方法去应对它。

　　产后偏头痛针对的是生产后的妇女常见问题，刚经历过生产后的妇女普遍免疫力低下，很有可能是在坐月子期间身受风寒，产后心情抑郁，睡眠质量差都会引发产后偏头痛。产后偏头痛少则影响妇女的正常休息和带娃，多则影响产妇的身体健康，很怕一定程度上带来多重并发症，对此我们应当早做应对。

　　针对缓解产后偏头痛，我们有四个小窍门可以分享一下。

　　一、产妇应当在安静或黑暗的环境中休息，偏头痛就会缓解，睡眠的时候最好配备音乐和相关的心理疏导，舒缓产妇的焦急心理，从而引领产妇们进行深度睡眠。二、有相关经验的产妇可以自行对太阳穴进行轻度按摩和抚慰，看一些相关保健视频资料，更直观的了解如何按摩，提高按摩的效率和水平，有条件的可以去大药房进行诊治，让有经验的中医大夫按摩头部和太阳穴，加快血液循环，缓解头痛症状。三、切记用冰袋冷敷头部，准备一个冷敷袋放在头痛部位，当冷气进入头部就会收缩头部血管，头痛感觉可能会渐渐消失。四、不喝冷水不吃冷物，切记不吃辛辣油腻，最好多吃新鲜水果和蔬菜，可以适量的做一些运动，增强身体素质和身体体能，经常外出走动，多呼吸新鲜空气，勤换室内空气，保持愉悦的心情。

　　产后妈妈的健康是我们应当重视的，如何预防产后偏头痛也是维持健康的重中之重，切不可盲目失去科学原则的治疗，当人为可控的缓解治疗没有作用时，及时去正规的医院进行身体检查，以防有其他病症耽误病情。