顺产后多久肚子会变小，顺产后肚子怎么变小

　　女性朋友生完宝宝以后又完成了人生的一件大事，这是非常值得欣喜的，但是对于爱美的女性来说，生完宝宝以后看着肥胖的肚子，会让他们非常难受，有些女性为了尽快的将肚子瘦下去，会采用一些极端的方式，比如节食，这种方式不仅会对女性自己的身体造成伤害，也会间接影响婴儿的成长发育。下面我就跟大家分享一下顺产后多久肚子会变小？顺产后肚子变小的方法有哪些？

　　1，女性在生产以后子宫恢复原位，会有宫缩。一般产后42天左右肚子就能够缩小。这时女性朋友可以到医院做b超检，查看一下自己的子宫恢复情况，如果恢复的不好，那么可以在医生的指导下进行调理。子宫收缩恢复需要时间，所以千万不可以着急。

　　2，女性在顺产以后可以使用收腹带进行收腹，但是在使用收腹带的时候一定要注意时间，在睡觉和吃饭的时候要将收腹带取下。防止给身体造成伤害。还有就是每天使用收腹带的时间不超过八个小时，如果带的时间过长，很有可能引起胸闷气短，呼吸困难的情况。

　　3，女性朋友在生产以后想要了肚子变小，可以经常做仰卧起坐，因为仰卧起坐对于产后瘦肚子的效果非常好。做完月子以后就可以做这个运动，每天早晚坚持做15分钟，半个月就可以看到明显的效果。瘦肚子是需要循序渐进的，千万不可以着急，只有长期坚持，才能达到好的效果。

　　注意女性朋友在生完孩子42天以后要到医院做b超检查查看，一下子宫的恢复情况。还有就是日常生活中一定要注意休息，不要劳累，平时可以做一些力所能及的事情。还有就是产后千万不要受凉，不要摸凉水，防止寒气入体引起身体疼痛。可以多吃一些清淡营养的食物，增加身体抵抗力，加快身体恢复。