小产后恶露不尽吃什么好，小产后恶露不尽的三食谱分享

　　小产后恶露不尽对于身体的危害是非常大的，恶露持续时间越长对就子宫恢复的影响就越大，而且还很容易造成感染，如子宫内膜炎，阴道炎等。所以小产后恶露不尽要及时去医院诊治，这样才能根据原因判断恶露是否正常，另外也可以通过饮食来排恶露，那么产后恶露不尽吃什么好呢？下面一起来看看。

　　1、元肉墨鱼粥

　　食材：墨鱼、当归、枸杞、元肉、大米、生姜片、盐、料酒、香油、胡椒粉、葱。做法：大米洗净浸泡，墨鱼洗干净切好加入料酒腌制，当归、元肉、枸杞洗净。锅中加入水和大米，大火煮到五成熟的时候放入墨鱼、当归、元肉、枸杞、生姜煮到粥粘稠，加盐、香油、胡椒粉、葱花后即可食用。当归有补血活血、止痛的作用，墨鱼滋阴补肾、凉血止血，元肉、枸杞有补血补气的功效，把它们搭配食用可以治疗恶露不尽。

　　2、黄芪粳米粥

　　食材：黄芪，陈皮粉，粳米，红糖。做法：大米、黄芪洗干净后放入锅内加水煮粥，粥好之后把黄芪取出，加入陈皮粉、红糖拌匀，稍微煮一下红糖融化后就可以食用。每日可以吃一次，连续吃5-7天就可以了。黄芪性味甘温，入脾、肺经，有补气升阳的作用，对气虚血脱，妇女崩漏有很好的辅助治疗效果。

　　3、益母草红糖水

　　材料：益母草，红糖。做法：把益母草洗净放入锅里加水煮汤，大约煮30分钟之后加入红糖一起服用，每日一次，连续喝5-7天。因为益母草和红糖都有补血活血的作用，如果吃太多对于身体也是有影响的，所以恶露干净之后就不用再喝了。

　　小米的营养丰富，非常适合用于补养身体，小产后恶露不尽的女性可以把小米与鸡蛋、红糖一起煮粥食用，有补脾胃、益气血、活血脉的作用，对小产后虚弱、恶露不尽等症有调理效果。中药调理小产后恶露不绝的也很有效，如果通过饮食调理效果不好，可以看中医进行调理。