孕妇能吃白木耳红枣吗？

　　女性在怀孕的时候，是属于特殊的生理时期。这样的时期，是要特别注意保养身体才行。特别是饮食上，如果，不能很好的补充身体营养的话，那么不管是对大人还是胎儿来说都是不利的。这样的情况是可能会导致，胎儿发育不良的。所以，要特别的进行补充营养才行。那么，白木耳红枣汤，孕妇可以吃吗？下面我们来介绍下。

　　孕妇在怀孕期间，一定要注重饮食。饮食上，千万不能大意，随便的乱吃东西，要多吃一些有营养的东西。根据，你所说的这种情况，如果你想要继续喝白木耳红枣汤，但是千万不要加入桂圆。桂圆，在孕期的时候是不能吃的。因为，桂圆属于温性大热的食物。但是，孕妇在怀孕后，往往会出现阴虚，容易产生内热。如果，再继续服用桂圆的话，这样会对你的腹中的胎儿有一定的危害。

　　孕妇喝银耳红枣汤的好处：红枣中含有蛋白质、脂肪及多种矿物质元素。比如：钙、磷、铁等，这些都是孕期，特别需要补充的营养物质。而且红枣也是补血的好食材，很适合孕妇食用。银耳的营养成分相当丰富，银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。白木耳作为滋补佳品，还适用于病后、产后体质虚弱，及一般体质虚弱者。它具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能。提高机体的免疫能力，从而增强体质的作用，对孕妇很有益处。

　　孕妇喝银耳红枣汤需注意：可以喝红枣银耳汤，但是不要加桂圆。孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热。

　　上面介绍的这些，就是白木耳红枣汤孕妇可以吃吗？这个问题有答案了。在怀孕期间，是要多吃这样的食物才行的。身体要保持营养的多样化，这样才能有很好的保养效果。孕妇就更需要多样化的营养，来保证自身和胎儿的健康，要多注意保证饮食健康。