产后消水肿最快方法是什么？

　　大家都知道在孕晚期大部分准妈妈都会有水肿的情况，一般是发生在小腿或者脚踝位置，而且很多妈妈的水肿情况在产后还没有消除，这是怎么回事呢，产后水肿要怎样才能消除，产后水肿的症状都有哪些。哪些方法可以预防产后水肿，这些都是众多妈妈们十分关心的问题。

　　中医认为，产生产后水肿的原因多为脾胃虚弱造成的水肿，常伴有食欲不振，头晕心悸，神疲肢倦，汗多等状况，肾气虚弱造成的水肿，常伴有腰酸腿软，头晕耳鸣，心悸气短等状况。怀孕期间准妈妈多吃少动，脏腑功能本身就被抑制，加上分娩后气血的损伤。运化水分的功能进一步下降，这时多余的水分就会停留在脚部不能被代谢出去。

　　（1）红豆薏米汤：将生薏米20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏米加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿。

　　可以强健肠胃、补血，也可以达到通乳的效果。

　　（2）红糖生姜汤：生姜连皮用水洗净，拍成粒；姜与红糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至汤沸；改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用。

　　此汤祛风散寒、活血祛淤、可加速血液循环，刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃，生姜连皮有行水消肿的效果。

　　（3）豆瓣鲤鱼：带骨鲤鱼肉250克，豆瓣酱30克，葱10克，姜10克，蒜10克，湿淀粉15克，调味料适量。将色拉油入锅，旺火烧至油热时下鱼块炸黄捞出。锅中留少许油，下葱末，姜末、蒜末、豆瓣酱，加酱油、料酒、白糖、鱼块、鲜汤入味，加味精，用湿淀粉勾芡即成。鲤鱼味甘、性平，可利水消肿、下气通乳，特别适合虚弱体质、痰湿体质以及孕妇水肿和产后食用。