产妇产后第2周补血食谱大全

　　产妇在生产两周的时候，那么可以吃一些香菇，腰子等食物，这有很好的补身体的一个作用，可以做粥或者是汤类的食物，身体吸收的要快一些，对于产后两周的女性是有很大的好处的，所以这类的食物是可以多吃一些的。

　　可以准备一些大米，猪瘦肉，不需要太多，再准备一些香菇和木耳，银耳适量即可，再准备一些简单的调味料，这准备好后，需要混合在一起顿煮成粥，之后煮熟的时候就可以吃了，这有很多维生素的成分，而且清淡可口，对于产后两周的女性，能够促进消化，帮助乳液的分泌，还有健脾的功效，对于这个阶段的女性来说，是很不错的食物。

　　还可以准备猪腰子一个，火腿适量，冬笋适量，还有少量的豌豆苗和一点姜片，和简单的调味料，准备好后需要猪腰子清洗干净，之后煮一下，这需要准备好后混合在一起在锅内来一起进行炖煮，放入简单的调味料，因为在猪腰子里面的营养成分是很多的，能够帮助产后两周的女性补肝益肾的一个作用的，所以可以多吃一些的。

　　对于产后两周的产妇，那么以上的食物是可以多吃一些的，有很好的调理的作用的，但是要注意，辛辣刺激的食物是绝对不能吃的，不仅仅会影响身体的恢复，也会对宝宝的哺乳有一定的阻碍，所以饮食方面是绝对不能忽视的一个问题。