有先兆流产的孕妇可以吃猕猴桃吗

　　之前我们所了解到的猕猴桃的各种好处和功效，可是并不是所有人都可以吃。那么，有先兆流产的孕妇可以吃猕猴桃吗？

　　一、猕猴桃的营养价值

　　被誉为“水果之王”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

　　二、有先兆流产的孕妇可以吃猕猴桃吗

　　先兆性流产的孕妇不合适吃猕猴桃。

　　营养成分最丰富、最全面的水果是猕猴桃，两颗猕猴桃就含有人1天所需营养的1/3。常吃猕猴桃不仅有益健康，还能美白养颜、减肥瘦身，广受女性朋友的青睐。但是，猕猴桃性寒，有些人不适合吃，如先兆性流产的孕妇。

　　猕猴桃所含的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍，极为丰富。维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。这就是为什么猕猴桃之能够起到美白、祛斑的作用。猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。因此，爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃，这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。但是先兆性流产的孕妇不合适吃猕猴桃。

　　先兆性流产的孕妇不合适吃猕猴桃。英国有调查研究显示，有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用，这样要比切成片喂给孩子要安全一些。猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。