孕妇洗澡要注意什么，细说孕妇洗澡注意这四点

　　怀孕后的女性有很多要注意的事情，因为孕妇的一举一动都会影响胎儿，孕妇不但要注意自己的饮食和作息，生活中的各个细节都要注意。洗澡对于我们来说是一件很简单的事情，但孕妇却要特别小心，特别是怀孕中后期，孕妇的身体会变得很笨重洗澡是注意的事情很多，下面一起来具体了解。

　　1、注意洗澡时间：浴室的通风一般不是很好，空气比较差，特别是冬天，空气中的氧气含量不足，再加上热水的刺激使血管过度扩张，在这种情况下流向躯干和四肢的血流量更多，而流向大脑血流量会减少，这就很容易发生昏厥的情况。所以孕妇要减少洗澡时间，如果发生缺氧还会影响胎儿发育。因此，孕妇洗澡不应超过15分钟。

　　2、避免坐浴：孕妇洗澡的时候要选择合适的方式，坐浴和泡澡是不卫生的，孕妇不应该用这种方式洗澡，淋浴比较适合孕妇，因为孕期的抵抗力下降，坐浴会让的脏水进入阴道导致炎症感染，孕妇不但不要坐浴，更不要去公共浴池洗澡。

　　3、洗澡水温要合适：孕妇洗浴的时候要注意温度，水温过高过低都不好，用冷水洗澡很容易着凉感冒，太热的水洗澡会引起皮肤瘙痒，严重的会影响胚胎的发育，孕妇更加要避免长时间用热水冲洗腹部。洗澡的次数可以根据个人习惯和季节决定，一般至少3天要洗一次，有条件的话最好天天洗，炎热的夏天洗两次也可以。

　　4、小心滑倒：卫生间地板比较滑，而且孕妇的身体比较重，行动也不灵活，所以孕妇要格外小心，防止摔倒。特别怀孕中后期的女性，肚子大重心不稳很容易滑倒。

　　孕妇洗澡的时候除了全身的肌肤清洁之外，最重要的是阴部的清洁，一定要每天用清水清洗，不要用洗剂，内裤也要每天更换。此外，孕妇洗澡时要用温水冲洗乳房，并轻轻揉搓，不要用力拉拽乳房和摩擦乳头，以免造成子宫收缩。