孕晚期胃酸烧心怎么办好，调整饮食和行为缓解孕期胃酸烧心

　　女性在怀孕之后，由于体内激素水平的变化，容易出现一些异常的症状表现，比如有的女性在孕孕晚期的时候容易出现胃酸烧心的状况，这种情况该怎么办呢？可以通过调整饮食还有日常的行为等几个方面进行调节改善，一起来学学吧。

　　孕妇在孕晚期的时候，之所以会出现胃酸烧心这种状况，是因为女性怀孕之后，孕激素会大量的产生，所以会影响到女性的身体也容易出现一些异常的状况，绝大多数在怀孕早期的时候会有孕吐这种状况，而到了孕后期的时候则容易出现胃酸烧心，这都是孕激素所造成的，一般情况下属于正常的生理现象，只不过是每个孕妇的体质不同，因此会存在个体化的差异，还应该以平常心去对待，不要盲目用药，更不要消极悲观。

　　对于孕晚期，烧心胃酸这种情况可以通过饮食和行为进行调节改善。

　　第一、饮食方面应该注意

　　每个孕妇在孕晚期出现胃酸烧心的情况并不是很一样，有的人重一些，有的人轻一些，所以还应该注意选择适合自己的饮食，总体的原则是以清淡为主，尽量少吃或不吃辛辣刺激性油炸油腻的食物，多摄入一些汤类，新鲜的蔬菜和水果也比较推荐。

　　第二、从行为上进行调理

　　通常在孕晚期的时候不要总是躺着或坐着不动，而应该根据自己的身体状况适当的站起来活动活动，有的孕妇甚至每天去散散步，练练瑜伽，游游泳都是非常不错的。进行适当的运动，有助于促进胃肠道的蠕动，加快消化，缓解胃酸，烧心不适。

　　到了孕晚期的时候，受到孕激素的影响，出现烧心胃酸这些不良的状况，一般情况下不用特别担心，不要有过于重的思想压力，不然会加重这些症状表现。可以通过调节饮食进行适当的运动来进行缓解，如果情况比较严重，影响到了正常的生活，也应该尽早到医院就诊。