北方坐月子注意事项

　　产妇在经历10月怀胎之后，生出健康的宝宝，就需要细心地呵护自己的身体和宝宝。能够使自己的身体更快速的进行恢复，产妇在经历10月怀胎之后，身体的重担就会消失，随之身体也会非常的虚弱。南方和北方地区的产妇，在坐月子期间，也是有一定的不同之处，我们今天就来了解一下北方坐月子注意事项。

　　坐月子期间，男女之间的性生活一定要注意，因为女性的生殖系统还没有完全的恢复，这个阶段是不能够进行性生活的，会造成感染，也会引起出血，给女性的身体造成了严重的伤害。所以坐月子期间，千万不要进行性生活。

　　女性要注意自己的饮食方面的调理，要多吃一些能够具有营养的食物，包括一些鸡蛋红糖，小米粥，能够保证自己，体力的增强，恢复自己的自身的体质。

　　坐月子期间还应该注意保暖，千万不要着凉，不要受到冷风的吹袭，尽量的在坐月子期间，刚生完孩子的时候，最好是多卧床休息，生完孩子之后的两三天，能够试着下床去进行活动，可以做一些产后的体操，有助于身体的恢复，但是千万不要太长时间。

　　月子期间不要干一些体力活，产后的十多天后可以简单的擦一下桌子，或者是扫扫地，千万不要时间太久，要注意自己的个人卫生，每天都要用温水清洗自己的阴部，但是不能够洗澡，要勤更换自己的内裤，避免细菌的感染。

　　女性在坐月子期间一定要注意奶水的不要，应该选择母乳喂养宝宝，对自己的乳房也会有非常大的好处，在月子期间要注意奶水的充足，可以多去使用一些骨头汤或者是喝鱼汤。

　　女性朋友在坐月子期间，一定要注意自己的生活习惯和饮食规律，不该做的事情就不要做，饮食当中，最好是多补充一些营养的食物，千万不要着凉，也不要经常的去吹冷风或者是洗澡，因为坐月子期间的身体还是比较虚弱的，需要一段时间进行恢复，更不能够进行性生活，一定要注意自己的身体健康。