冬季坐月子注意事项

　　月子期间，产妇有很多条条框框要遵守，不论是在什么季节，该做的保健措施是万万不能少的，尤其在冬季，不能因为天冷就把屋子封的严严实实的，需要保持房间空气清新，关于冬季坐月子，也是有很多的注意事项的。下面就跟随小编一起来看看吧。

　　第一、勤洗头发、勤剪指甲

　　一般情况下冬天由于新陈代谢的放慢，所以大家洗澡之类的清洁就不像夏天那么频繁，尤其要是新妈妈在稍微懒散点，很容易忽视个人卫生情况，但是，脏头发不仅会损害头皮的毛囊让新妈妈掉发严重，同时因为要照料宝宝，像头发及指甲中的污垢都可能对感染孩子，影响宝宝健康；指甲不及时修剪会很容易划破宝宝娇嫩的皮肤，所以小编建议为了您自身及宝宝的健康安全，建议您要常洗头，勤剪指甲。

　　注意事项：洗头时要用温热的水来洗，洗完后要注意及时擦干，以免着凉；

　　第二、勤洗澡、勤换衣物

　　一般来说冬天的时候可能不会像夏天那样常出汗，但是坐月子的新妈妈还是会比一般人容易出汗，所以一定要常洗澡保持皮肤卫生；平时也要注意勤换洗衣物，保持衣物的洁净也有利于宝宝健康。

　　注意事项：浴室温度应保证20℃左右；适宜选择淋浴或擦浴；此时的衣物材质最好是棉制品少用化纤类的，尤其是和皮肤有直接接触的。

　　第三、保证口腔的卫生

　　一般新妈妈的饮食都会比较好，一般在饮食后5分钟后，口腔里的细菌就开始繁殖了，当口腔内的食物残渣发酵、腐败并与一些细菌混合之后，就会容易导致口腔感染，出现如牙龈炎、牙周炎等病症，并可能会导致牙齿松动及牙齿脱落。因此新妈妈在每次饭后都应注意及时刷牙漱口。

　　注意事项：要用温水来刷牙漱口；使用的牙刷要选择软一点的；学会正确的刷牙方法，保护牙周健康。

　　第四、注意室内空气的新鲜

　　在冬天天气特别冷，大多我们都会选择把门窗关的紧紧的，尤其是家里要有新妈妈坐月子的话那就更是如此了，生怕新妈妈和宝宝着凉，其实在这个时候无论是新妈妈还是宝宝都是需要吸收新鲜空气的来促进身体发育和恢复身体健康的，而且通风还是一种简单实用的空气消毒法，减少室内细菌。因而妈妈和宝宝的居室应该清洁、明亮、通风好。

　　注意事项：对室内进行通风时要将妈妈和宝宝换到另一间房间或盖好被子，不要让风直吹妈妈和宝宝，通风一般20～30分钟，每天一到两次。

　　以上就是小编针对冬季做月子需要注意的事项介绍，坐月子对于女性产后恢复是尤为重要的，千万不能忽视，小编的介绍就到这里，希望可以给您带来帮助，对于新妈妈来说坐月子是非常重要的，祝新妈妈们早日好起来。对于女人来说生孩子是一件大事，但是生了孩子坐月子也是一件大事，希望新妈妈们都可以足够重视，使自己的身体早点好起来。