肩周炎患者的疾病保健

　　肩周炎的患者随着人们工作的性质改变发病率在不断地提高，但是还需要我们注意的就是了解肩周炎这种疾病的有效的治疗，这样我们才能有效的护理好肩周炎的患者，为此我们总结了肩周炎以下的疾病保健知识，其主要的目的就是缓解患者的痛苦。

　　1、在发作期应避免提抬重物，减少肩部活动，疼痛缓解。

　　2、可行热敷或按摩，以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

　　3、若疼痛剧烈，尤其是夜间影响睡眠时，可服止痛剂。

　　4、如关节僵硬应主动锻炼肩关节功能，常用的方法有：

　　（1）“锥摆运动”：弯腰90度，患肢自然下垂，作旋转运动，范围由小到大，方向相互交替。

　　（2）“爬墙运动”：站立，病侧靠墙，手指逐渐向上爬行，直至疼痛而不能向上。或背靠墙壁站立，患肢曲肘90度，患侧手臂逐渐向墙壁靠拢，直至前臂背侧接近或贴住墙壁。

　　以上活动每日联系2-3次，每次15分钟。平时应注意气候变化，注意肩部保暖。

　　肩周炎的患者虽然我们给出了疾病的知识宣教，但是肩周炎的患者还需要知道的就是了解自己的疾病应该到底应该怎么做好保健，只有这样我们肩周炎的患者才会更加的舒适，只有这样我们肩周炎的患者才会注意起来自己的日常保健。