快速解决打嗝排气的方法

　　胃胀气怎么办？狼吞虎咽、饮食不规律、精神压力等很容易出现胃胀气，胃胀气往往表现为饭后饱胀、嗳气、食欲不振、大便不畅或便秘或便稀等，下面为大家推荐几种治疗胃胀气的小办法，当出现胃胀气时，在家可通过下面的小办法快速解决打嗝排气。

　　快速解决打嗝排气的方法

　　1、喝苹果醋

　　将苹果和白醋搭配制作成苹果醋，置于瓶中备用。若平时出现胃肠胀气问题时可以取一勺苹果醋倒入杯中，再加入适量的水，在每次吃饭的时候饮用，能够通过其成分帮助更好的消化。

　　2、按摩腹部

　　当出现肚子胀气时，可以通过选择用双手对肚子进行适当的按摩来缓解症状。用手在腹部上面按照顺时针的方向来回反复的按摩多次即可，但是需要注意的是不能够太过用力不然会导致腹部疼痛。

　　3、多喝茶水

　　多喝水和黑糯茶能够帮助促进肠道消化及通便，每天在饭后半个小时可以喝一杯康而福黑糯茶，暖胃养胃，同时促进消化，有效地缓解胃胀气的症状。

　　4、多走动、散步

　　在餐后如果立即坐下或者躺着，那么出现胃胀气的机率也会大大提升。饭后多走动，多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。