山竹吃了上火吗？

　　山竹也可以称为是山竹子，山竹这种水果主要是能够抑制食欲，同时还能够降低体重，所以想要减肥的女性朋友们可以吃一些山竹，起到一定的减肥作用。有一些朋友的话选择用进行减肥，所以山竹吃了上火吗？下面我们出来详细介绍一下，希望对于朋友们会有些帮助。

　　山竹吃了上火吗

　　山竹果肉中是含有一些可溶性固形物的，大约占了15%，还含有维生素b1，维生素c以及矿物质，山竹是具有一定的你清凉解热的效果，所以吃山竹并不会有上火的现象，如果大家吃了过多的榴莲的时候，那么可以吃1到2个山竹都是有一定的缓解作用的，但是吃山竹也不能太多，建议每天可以吃3个较好。

　　山竹有哪些作用

　　山竹是属于偏凉性的水果，主要是具有一定的化解脂肪以及清热降火的作用，如果年轻人发现脸上长了青春痘，可以吃山竹，或者是用山竹煲汤喝都是能够有效地将体内热气排出体外的，但是山竹也不能够与一些寒凉性的食物一起吃，否则会导致人体出现畏寒的身上，尤其是一些肠胃功能不好的人，要特别的重视。

　　山竹中是含有一些维生素以及蛋白质的，所以对于机体具有非常好的补养的作用，如果是体弱或者是营养不良的人都具有一定的调节效果。但是大家在吃上的时候山竹吃得过多会引发便秘的现象，所以要特别重视，而且糖尿病的人是不建议吃山竹的。

　　以上详细介绍了山竹吃了上火吗，相信大家都有一定了解，大家在选购山竹的时候一定要选择一些鲜嫩的水果，避免买到死的山竹，如果表皮比较硬，用手仍然无法让表面凹陷，那么山竹已经不新鲜的，大家还是不要再购买。