肩周炎的预防护理

　　任何疾病我们都需要做好患者的护理工作，对于肩周炎的患者来说，我们需要做到的就是了解疾病的性质，然后知道患者的疾病发展严重程度，很多人，尤其是年轻人很容易患有肩周炎这种疾病，但是随着我们对疾病严重程度的认识，我们知道了肩周炎的疾病预防护理知识。

　　1、注意防寒保暖

　　由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

　　2、加强功能锻炼

　　对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

　　肩周炎的患者以上我们就总结了这么多的知识，但是我们对于肩周炎这种疾病来说还需要注意的就是应该告诉患者进行一些疾病的健康保健知识，因为肩周炎的患者其实除了依靠药物治疗之外，最需要注意的就是做好疾病的康复工作。